n.0의 항암 블로그 n.0의 항암 블로그

나는 메트로폴리탄 미술관의 경비원입니다를 읽고 있습니다. 몇달 전에 구매해서 조금씩 읽으며 70p.까지 읽었습니다. 처음에 읽으며 그림이야기 메트로폴리탄 미술관 이야기등 정말 재밌게 읽었습니다. 그런데 그와 그의 가족들이 정말 멋지고 훌륭했던 형을 잃는 과정과 작품들이 연결되자 눈물이 쏟아졌습니다. 지금도 어느 가정에서는 그들의 예수를 잃고 눈물을 흘리겠구나..... 그리고 명화속의 작품들을 보면 아픔도 보고 위로도 얻겠구나..... 저도 암 투병 중인지라 책을 보는데 더 가슴이 아팠습니다. 아픈사람도 힘들지만 그걸 지켜보는 가족들, 남은 가족들의 마음은 무엇이 위로해 줄까요~?? 이 책에서는 그림 작품들로 위로를 받던데 정말 그럴까요~?? 예술 작품이 건네는 위로. 책을 읽고, 그림을 보고, 음악을 듣..

오늘은 운동 다녀오고 집에 있는데 또 통증이 생겼어요. 요 며칠 통증 때문에 고생하고 있었는데 조금 괜찮아졌다가 다시 통증이 엄청 심해졌어요. 아파서 누워서 쉬는데 눈물이 또르르르 흘러 내리는 거에요ㅜ 참고 참다가 진통제를 먹었습니다. 그런데 머리도 아프고 어지럽고 울렁거리고 또 다른 부작용이 있는것 같습니다. 통증은 조금 줄어서 글도 쓰고 tv도 보고 하고 있는데 정말 힘드네요. 통증 쉽지 않습니다. 진통제 먹고 운동하고 규칙적인 생활을 하고 있는데 통증이 생기면 정말 힘듭니다.잘먹고 운동하고 규칙적으로 생활하고 진통제도 가끔 먹어서 통증도 이겨내 보아요~^-^♡ 모두모두 화이팅~^-^♡

아토믹 해빗을 조금씩 읽고 있어요~^-^♡ 몇년 전에 사놓고 영어로 된 책이라서 조금씩 조금씩 읽어서 이제 41page까지 읽었어요~ㅋㅋ지금까지 읽은 것을 조금 요약해 보자면 매일 1%씩 1년간 좋아졌다면 1.01의 365제곱이므로 37.78 이나 좋아진데요 그래서 책을 읽으며 좋은 습관을 들이는게 정말 중요하다고 생각했어요 그리고 습관은 양날의 검 처럼 내가 좋은습관을 더많이 들이는지 나쁜습관을 들이는지에 따라 내게 도움이 될 수도있고 나를 망치는 방법이 될 수도있데요 이 부분을 읽으며 또 한번 좋은 습관이 중요하구나 생각했어요. 그리고 좋은 습관을 한번 들이고 꾸준히 오랫동안 유지 하면 언젠가 어느날에 엄청난 힘을 발휘할거라고 해요 그리고 좋은 습관을 들이려면 목표에 집중하는게 아니라 시스템을 만들고..

저만의 통증 극복 방법을 써도 아프지만 저는 요즘 건강합니다~^-^♡ 계속 아프니 무리하는 일들은 할 수 없고 그러다보니 너무 무리하지 않는 선에서 즐겁게 살아야겠다는 생각이 들었습니다. 취직도 하고 싶고 하고 싶은건 많은데 몸이 아파서 할 수가 없어 슬픕니다. 빨리 나아서 건강해지고 하고싶은것도 하고 살아야겠습니다.~^-^♡ 오늘도 다들 올바르고 좋은 하고 싶은 일 하며 행복합시다~^-^♡

에구구구~ 병원 다녀오고 임상시험약을 써보자는 이야기를 들었습니다. 약이 나오려면 아직 멀어서 기다렸다 먹어보자고 하십니다. 그러던중 통증이 생겨 고생하고 있습니다. 저만의 통증 극복 방법을 시행해야겠습니다. 잘 치료해서 빨리 건강해집시다~!!

항암치료를 받으며 통증이 생긴 요즘 어떻게 하면 통증을 극복할 수 있을까~? 고민하며 노력하다 몇가지 저 만의 방법이 있어서 공유합니다.1. 규칙적으로 생활합니다. 규칙적으로 잠자리에 들고 규칙적으로 제 시간에 일어납니다. 낮잠시간은 오전이나 낮 시간중 30분을 넘지 않도록 합니다. 그리고 규칙적으로 제 시간에 삼시세끼를 챙겨먹습니다. 규칙적인 식사시간을 지켜줍니다. 2. 통증이 너무 심할때는 병원에서 처방해준 진통제를 먹습니다. 통증이 너무 심해서 생활을 할 수 없고 잠을 못 잘 정도라면 병원에서 처방해준 진통제를 먹습니다. 병원에서 처방해준 진통제를 한번먹고 지켜보면서 통증이 누그러들면 한동안 진통제를 먹지 않아도 아프지 않은 경우가 있습니다. 3. 평소에 몸이 개운한 정도의 운동을 꾸준히 합니다. ..

오늘은 라디오를 잠깐 들었습니다. 두 진행자의 이야기가 어찌나 재밌던지 이야기듣고 중간중간에 나오는 신청곡 듣고 하다보니 정말 재밌었습니다. 즐겁고 행복한 라디오~^-^♡ 오늘은 즐겁고 행복한 라디오 세상을 만나 재밌었습니다~^-^♡

요즘은 평소 주3회 하던 운동에 더해 주말동안 가벼운 운동을 했습니다. 그랬더니 왠일인가요~?? 몸도 조금 가벼워지고 낮잠30분 자고 또 가볍게 집에서 타는 고정식 자전거 15분타고 스트레칭하고 복근 운동 했는데 상쾌하고 기분이 좋습니다~!!^-^♡ 옆구리는 살짝 통증이 있지만 심하지 않아서 운동하고 났더니 오히려 개운해지는 느낌 이었습니다. 오늘은 작은통증 극복 방법 하나를 터득한것 같아 기쁩니다. 이따 저녁까지 맛있게 먹으면 정말 기분 좋은 하루가 될것 같습니다~^-^♡ 작은통증 극복하고 행복한 하루 입니다~^-^♡