매우 예민한 사람들을 위한 상담소/ 전홍진 지음/ 한겨레 출판사

매우 예민한 사람들을 위한 상담소/ 전홍진 지음/ 한겨레 출판사

 

예민해질 때 극복 방법이 나와 있습니다.

항암 치료를 하다보면 예민해지기도 하고 잠을 잘 못 자기도 합니다.

그럴 때 고민만 하지 말고 이 책을 읽어 보면 해결 방법을 찾을 수 있습니다.

주변의 예민한 사람들은 이래서 그랬겠구나

이해도 되고, 작가의 말 처럼 서로 이해하며 도움을 주면 좋겠구나 하게 됩니다.

이 책은 항암 환자를 대상으로 쓴 글은 아닙니다.

예민한 사람들을 위해 쓴 글이죠.

정신건강의학과 의사가 쓴 예민한 사람들을 위한 글.

하지만 읽으며 잠을 잘 못자는 이유나, 어떻게 해야 예민함을 극복할 수 있는지 등을 

찾을 수 있어서 매우 큰 도움을 받을 수 있습니다.

그리고 우리가 평소 잘 생각하지 않고 부정적으로만 생각하는 정신건강의학과라는 곳을

조금 이해 할 수 있는 책 이기도 합니다.

누구나 마음의 감기를 앓게 되기도 합니다. 살다보면 좋은 일만 있을 수 만도 없고

내가 어쩔 수 없는 마음의 상태, 생각의 상태라는게 있으니까요.

내가 마음의 감기가 들었을 때 치료 받는 곳이라고 생각하고 편하게 갈 수도 있겠구나 하는 생각이 듭니다.

읽고 힘든 마음을 극복할 수 있게 도움을 받을 수 있으면 좋겠습니다.

마음의 감기는 누구의 잘 못 도 아닙니다.

그냥 마음에 감기가 든 것입니다.

마음에 든 감기도 정신건강의학과에 가서 꾸준히 잘 치료 받으면 잘 극복할 수 있습니다.

다시 건강해지는 것 우리 모두 할 수 있습니다.