힘든 항암치료를 할 때

항암치료는 정말 힘듭니다. 건강한 몸으로는 아무렇지도 않고 내가 했을 때 무리도 되지 않는 가벼운 운동 이었더라도 항암치료를 하면서는 무리도 되고 힘들고 지칩니다. 항암치료를 받을 때는 정말 잘 먹으며 운동해야합니다. 특히 근육이 빠지지 않도록 주의해야하고 탄수화물, 단백질, 지방 그외에도 여러 영양소들을 잘 섭취해야합니다. 그리고 운동도 지친다면 가볍고 개운한 정도의 운동으로 쉬엄쉬엄 가볍고 기분좋을 정도로만 해주어야합니다.
힘든 항암치료 무리하지 말고 잘먹고 즐겁게 운동해서 건강하게 극복해요~!!^-^♡