요즘

요즘은 병원에서 조직검사한 이후로 2주정도 해당 부위에 힘을 주면 안된다고 하셔서 산책하고 집에서 고정식 자전거를 탑니다.
산책하며 공원에 가서 공원에 있는 운동기구 중 다리 운동 기구 몇 개 만 간단히 하고 오는데 정말 상쾌합니다.
왜 사람들이 헬스장 안 가고 공원 산책 후 공원 운동기구로 운동하고 오는지 알 것 같았습니다~!!^-^♡
헬스장은 운동기구가 다양하고 샤워 시설등 시설이 잘 갖춰져서 좋고.
공원은 맑은 공기에 산책하고 운동기구 까지 하고 오면 정말 상쾌해서 좋습니다.

다 각자의 장점이 있는것 같습니다.

어쨌든 요즘은 산책 후 공원운동기구를 하는데 정말 좋습니다.
날씨가 좋지 않을 때는 집에서 고정식 자전거를 타는데 정말 좋습니다. 땀을 쭉 흘리고 시원한 물 한잔을 마시면 기분이 정말 상쾌합니다~^-^♡

15분만 고정식 자전거를 타도 땀이 나는데 그 때 시원한 물 한잔 마시면 정말 상쾌한 기분이 됩니다~^-^♡

요즘 산책하며 정말 행복합니다~^-^♡♡