항암 치료 중 근육통증

항암 치료를 받다보면 근육통증이 생깁니다. 평소에 가만히 있어도 아프기 때문에 엄청 힘이듭니다. 의사선생님들께서 마약성 진통제를 처방해줄 정도이죠. 이런 통증이 있을 때 견뎌 내는 방법~!! 지금 부터 알려드릴게요~!!^-^♡

1. 하루1L이상의 물을 하루에 잘 분배해서 마십니다.
물을 자주 자주 마셔주면 요산이 잘 빠져나가고 근육의 통증을 많이 줄일 수 있습니다.

2. 운동을 시원하고 개운할 정도로 적당히 해줍니다.
운동을 하면 근육이 운동이 되고 항암치료로 인한 통증이 많이 줄어듭니다.

3. 스트레칭을 해줍니다.
스트레칭을 해주면 근육의 피로도가 줄어들어 통증이 줄어듭니다.

이 3가지만 잘 지켜주셔도 근육 통증을 많이 줄일 수 있습니다.~^-^♡ 간단하지만 가장 확실하고 좋은 방법이죠~^-^♡ 힘든 항암치료 잘 먹고 운동해서 극복해요~^-^♡