n.0의 항암 블로그 n.0의 항암 블로그

안녕하세요~*^-^* 오늘은 나영무 박사의 암 치유 기적의 운동 따라하기. 걸을 수 있을 때쯤 하는 운동 준비해 보았어요~*^-^* 힘든 암치료를 잘 극복하려면 잘 먹고 운동하는 것이 중요해요~ 잘 먹고 운동하는 사람은 부작용도 훨씬 적다고 해요~ 힘든 암 치료 잘 먹고 운동 해서 극복해요~!! 그럼 오늘의 운동 영상 올려 드리겠습니다~!! https://youtu.be/r8IFbxmEZgs?si=5O2x3AZZwix-l5OQ 오늘의 운동 영상 이었습니다~*^-^* 잘 보셨나요~?? 구독, 좋아요, 알림 설정은 영상을 만드는데 큰 힘이 됩니다~*^-^* 스토리 구독도 글을 쓰는데 큰 힘이되죠~!!*^-^* 오늘도 좋은 하루 되세요~*^-^*

오늘의 항암 할 때 운동은~!? 의자에 앉아서 하는 운동 입니다. 침대에서 벗어나 걷기 시작할 무렵부터 해주면 좋은 운동이에요. 그럼 잘 먹고 운동해서 암 극복해요~!!*^-^* https://youtu.be/XU2kpOzDVcg 오늘의 운동 영상이에요~*^-^* 좋은 하루 되세요~*^-^*

항암 할 때 주의 사항 한가지를 알려드리려고 글을 썼어요. 제가 읽은 나영무 박사의 암치유 기적의 운동이란 책이었나요~?? 어느 책엔가 항암 치료 환자는 치아관리를 위해 스케일링도 자주 자주 받아줘야 한다는 내용이 나와있더라고요. 무심코 넘길뻔했는데 결코 무심코 넘기면 안됩니다. 항암 환자들은 면역력이 많이 떨어져 있어서. 치료를 받을 때 주치의 선생님께 스케일링을 받아도 되는지 여쭙고 허락을 받고 치료를 해야 합니다. 항암 치료 환자분들은 상처가 나거나 피가 날 수 있는 치료에서 부터 무언가가 체내로 들어가는 치료 들을 받을 때 주치의 선생님의 허락을 받고 치료를 해야 해요. 면역력이 약해져 있기 때문에 감염에 노출 될 수 있고, 심하면 HIV(에이즈)에 걸릴 수도 있다고 합니다. 그러므로 상처가 나거..

안녕하세요~*^-^* 오늘은 침대에 누워서하는 운동을 해볼거에요 침대에 누워서하는 운동이어도 운동이 많이 된다는 사실~!! 집에 누워있을 때 조금씩 해주면 누워서 운동도 하고 피로도 풀고 정말 도움이 많이 되겠죠~?? 나영무 박사의 암치유 기적의 운동 따라하기~!! 수술 후 운동, 침대에 누워서 하는 운동~!! 지금 따라해 볼까요~??*^-^* https://youtu.be/RqNZKBSDHIo

지금 올려드릴 운동 영상은 제가 항암치료 책을 읽으면서 알게된 책에 나온 운동이에요. 책은 나영무 박사의 암치유 기적의 운동 입니다.~*^-^* 저는 개인적으로 운동을 하는 것이 있어요. 그래서 이 운동을 참고하면서 개인적으로 하는 운동도 하고 있어요~*^-^* 개인적으로 하는 운동도 나중에 올려드려볼 생각이에요. 그런데 그 운동은 1시간정도 걸리기 때문에 영상 올리는게 조금 고민이 되기도 합니다. 그래도 올려드리는 영상 참고해서 같이 즐겁게 운동하고 암도 같이 극복해요~*^-^* 그리고 이 영상은 운동을 거의 하지 않으셨거나 초보자분들을 대상으로 만든 영상이에요~*^-^* 같이 열심히 운동해봐요~*^-^* ※주의사항 평소에 개인적으로 하시는 운동이 있는 경우 그 운동을 유지해 주시면서 참고해 주시면 됩..

오늘은 항암 할 때 도움 되는 책. 암치유 생활백과를 소개 하려고 합니다. 암치유 생활백과/ 삼성서울병원 지음/ 청림life 출판사 처음 암치료를 해야 한다그러면 아무것도 모르고 준비도 없이 암치료를 시작하게 됩니다. 그러다보면 여러 부작용이 생겼을 때 어떻게 대처해야 할지도 모르겠고, 병원에서 의사선생님과의 진료시간은 너무 짧고 궁금한것을 다 물어보기도 어려울 뿐더러, 다 물어보았다 하더라도 답을 제대로 들은 건지 궁금할 정도로 답변이 짧고 간결하여 어렵고, 해결이 된 건지도 모르겠습니다. 그리고 진료실 밖을 나오면 들은 답에 대해 궁금한 것이 생기는 일은 왜 이리도 많은 지요..., 거기에다가 암치료를 받으며 생활 하다보면 생기는 부작용에대해 물어보고 싶어도 매일 병원을 갈 수 도 없고, 정말 어렵습..

항암 할 때 도움이 되는 책. 나영무 박사의 암치유 기적의 운동 입니다~*^-^* 나영무 박사의 암 치유 기적의 운동/ 나영무 지음/ 체인지업 출판사 저는 이 책을 읽고 암 치료를 받은 재활의학과 선생님의 고통을 잘 느낄 수 있었고 제가 항암 치료 받을 때의 고통도 떠오르고, 그래서 이말 저말, 이 정보 저 정보,에 흔들리는 마음을 잘 이해할 수 있었습니다. 그래서 그럴까요? 나영무 박사님은 고통도 너무 심하고 힘드니까 이런 저런 말과 정보에 흔들릴 수도 있지만 절대 그래서는 안된다고 합니다. 바로 우리가 병원에서 받는 치료들을(일명 표준치료라고 하는 병원에서 하는 치료들, 항암치료, 방사선치료, 수술 등등) 잘 따르고, 주치의 선생님의 말씀을 잘 따르라고 하죠. 항암 치료 할때는 이런말 저런말에 흔들리..

항암을 할 때 무엇보다 중요한 것은 주치의 선생님을 신뢰하고 주치의 선생님을 잘 따르는 것입니다. 그리고 잘 챙겨 먹고, 내몸에 맞는 무리하지 않는 적당하고 개운한, 적절한 운동을 해 주어야 하죠. 1. 주치의 선생님을 잘 따릅니다. 주치의 선생님이 한약을 먹지 말라고 하면 먹지 말고, 주치의 선생님이 치료시 물을 많이 먹어야 된다고 하면 물을 많이 잘 챙겨 먹어야 하죠. 주치의 선생님이 치료할 때 지켜달라고 하는 것들을 잘 지키는 것이 치료의 첫번째 입니다. 2. 병원의 자료들과 교육 프로그램들을 잘 활용합니다. 요즘은 병원에 항암 환자들을 위한 센터가 마련되어 있고 항암환자들을 돕기위한 교육 프로그램이 있는 경우도 많습니다. 병원에 항암 환자를 위한 센터가 있다면 그곳에서 자료도 얻고, 책이 있다면 ..