항암 할 때 운동. 나영무 박사의 암 치유 기적의 운동 따라 하기. 수술 전 운동

지금 올려드릴 운동 영상은 제가 항암치료 책을 읽으면서 알게된 책에 나온 운동이에요.

책은 나영무 박사의 암치유 기적의 운동 입니다.~*^-^*

저는 개인적으로 운동을 하는 것이 있어요. 그래서 이 운동을 참고하면서 개인적으로 하는 운동도 하고 있어요~*^-^*

개인적으로 하는 운동도 나중에 올려드려볼 생각이에요. 그런데 그 운동은 1시간정도 걸리기 때문에 영상 올리는게 조금 고민이 되기도 합니다.

그래도 올려드리는 영상 참고해서 같이 즐겁게 운동하고 암도 같이 극복해요~*^-^*

그리고 이 영상은 운동을 거의 하지 않으셨거나 초보자분들을 대상으로 만든 영상이에요~*^-^*

같이 열심히 운동해봐요~*^-^*

※주의사항

평소에 개인적으로 하시는 운동이 있는 경우 그 운동을 유지해 주시면서 참고해 주시면 됩니다.*^-^*

그리고 평소에 운동을 전혀 하지 않으시다가 이제 운동을 시작하신다면 지금 올려드릴 영상을 참고 하시어 운동을 조금씩 시작해 보세요~*^-^* 하루가 달라져 있을 거에요~*^-^*

 

저도 항암 치료 환자로, 저 처럼 항암치료 하시는 분들이 힘든 암치료를 운동으로 같이 이겨 냈으면 해서 영상을 올립니다. 하루 5분~15분 영상 참고하시어 조금씩 개인적으로 운동하신다면 하루가 많이 달라져 있을 거에요. 모두 항암치료 열심히 받아서 완치되고, 건강하고 행복한 삶 살아요~*^-^* 화이팅~!*^-^*

힘든 암치료 잘먹고 운동해서 극복해요~*^-^*

 

https://youtu.be/YxZaIybce_s