산책의 장점

즐거운 산책을 다녀왔습니다~^-^♡
오늘은 산책의 장점에 대해 말 해보려고 합니다~!!ㅋ

1. 몸이 힘들지 않은 적정량의 산책, 적당한 빠르기의 산책은 상쾌하고 기분을 좋게 만들어 줍니다.

2. 정신이 맑아지고, 건강해집니다.
상쾌하고 기분이 좋아지니 정신도 맑아지고 산책하며 운동이 되어서 건강해집니다.

3. 운동이 됩니다.
위에서 말했듯이 운동이 되어 건강해집니다.

4. 살이 빠집니다.
산책을 하면 운동량이 생각보다 많아서 체중이 감량 됩니다.

5. 낮에 햇볕을 받으며 산책하고 오면 밤에 잠도 잘 잡니다.

오늘은 산책의 장점 5가지 알아봤습니다~^-^♡

저는 산책이 정말 좋습니다~^-^ㅋㅋ
오늘도 산책해서 정말 행복합니다~^-^♡